Zoals vaak op vrijdag, werk ik vandaag thuis. Dat betekent dat ik met de meisjes naar school wandel om ze daar blijgezind af te zetten. Het is nog een klein beetje mistig en het belooft een prachtige dag te worden. De ochtend is nochtans niet […]

De bezige bij in UK is in de ban van yoga. Dus bij deze dan maar eens 4 links naar sites die je inspiratie kunnen geven voor je yoga-oefeningen. En deze keer geen 5 maar 4 links. Vermits ik zelf geen kenner ben, liet ik mij adviseren om […]

Computer, tablet, smartphone, iwatch, …. Durf jij optellen hoeveel tijd je spendeert aan en met en op je elektronische “hulpmiddelen”? Ik ben de eerste om toe te geven dat smartphones (en tablets, en computers, en… ) mijn leven een heel stuk efficiënter hebben gemaakt – […]

10.000 stappen per dag – vanwaar komt het nu ook weer? De Japanse arts Yoshiro Hatano besloot om een minimale hoeveelheid aan beweging per dag uit te drukken in stappen. Hij kwam tot de conclusie dat we gemiddeld 6.000 stappen per dag zetten. Om gezond […]

Smart Objects of Internet of Things (IOT). Ongekende mogelijkheden bieden zich aan en sluipen stilaan ons leven binnen. Sta jij te springen om er (nog meer) te gebruiken ? Bezit je al een Smartwatch, Fitbit, … Een paar weken geleden schreef ik over de ‘digital academy’ in […]